Gaya hidup

Dari kecil, kita sering mendengar pesan bijak dari orang tua seperti “jangan begadang” atau “tidur lebih awal” meski saat itu kita belum memahami maksudnya. Pesan-pesan tersebut ternyata berbasis pada fakta ilmiah mengenai kesehatan. Kini, seiring bertambahnya usia, semakin banyak bukti […]

   Anxiety Depression: Cemas Berlebihan yang Mengancam Kesehatan Mental Di zaman serba cepat ini, kita sering kali menghadapi tekanan yang datang dari berbagai sisi. Mulai dari pekerjaan, tuntutan keluarga, sampai ekspektasi sosial yang tinggi, semua hal itu dapat membuat pikiran

Mengenal Depresi Klinis: Gejala, Jenis, dan Cara Mengatasinya Di tengah kesibukan hidup dan tekanan sehari-hari, tidak sedikit orang yang merasa sedih, cemas, atau kehilangan semangat. Namun, tahukah kamu bahwa perasaan seperti ini bisa jadi tanda dari sesuatu yang lebih serius?

Kenapa Harus Nabung Dua Kali Lipat Dulu Baru Beli Barang? Prinsip Unik yang Bikin Dompet Aman Dengar-dengar soal prinsip beli barang orang Cina Pernah nggak sengaja denger obrolan orang yang lagi ngobrolin soal kebiasaan unik orang Cina dalam membeli barang?

Memanfaatkan Ampas Kopi: Solusi Tradisional untuk Menghilangkan Jerawat dan Mempercantik Kulit Di masa SMP, masih banyak kisah yang beredar mengenai manfaat ampas kopi. “Jangan buang ampas kopimu!” begitu pesan yang sering terdengar dari kakak-kakak. Mereka meyakini bahwa ampas kopi, yang

  Pemilihan Plastik Aman untuk Produk Makanan: Panduan Praktis dan Edukatif Seiring dengan semakin meningkatnya standar kualitas dan keamanan produk, khususnya dalam industri pengolahan hasil laut dan makanan, pemilihan bahan kemasan menjadi salah satu aspek penting yang tidak boleh diabaikan.

  Mengapa Begadang dan Penggunaan Handphone Berlebihan Merusak Kesehatan? Di zaman sekarang, banyak di antara kita yang semakin sulit menerapkan pola hidup sehat seperti yang pernah diajarkan orang tua. Dulu, kita diajarkan untuk tidur malam lebih awal—misalnya pada pukul 8

Renungkan Waktu Hidup yang Terbuang: Apakah Anda Sudah Mengorbankan Hari Berharga untuk Memuaskan Diri? Pernahkah Anda berhenti sejenak dan merenungkan, “Apakah kehidupan saya terbuang sia-sia?” Banyak dari kita menjalani rutinitas sehari-hari dengan pola kerja 8 jam di kantor, menerima gaji

Brain Rot dan Dampak Sosial Media terhadap Kemampuan Berpikir Kritis: Saatnya Kita Sadar Di era digital saat ini, kita hidup dalam dunia yang serba cepat. Segala hal seolah berlomba untuk menarik perhatian kita dalam waktu sesingkat mungkin. Video berdurasi 10

  Hidup Hancur Karena Salah Bergaul Kehidupan sering kali memberikan kita pilihan yang sulit, terutama ketika kita harus memilih lingkaran pergaulan. Banyak di antara kita yang pernah mengalami masa ketika keputusan untuk bergaul ternyata menentukan arah dan bahkan nasib hidup.